Im ersten Teil leitet der erfahrene Heilpraktiker Steffen Sander Körper- und Atemübungen an. Ein hohes Maß an Achtsamkeit unterstützt die Selbstreflexion und hilft den Teilnehmern auf ihrem Weg zu einer besseren Körperwahrnehmung, körperlicher Entspannung und Gelassenheit.
Petra Eisends Klänge der Handpan helfen im Entspannungsteil, dass das Erlebte und Wahrgenommene sich im Körper vertiefen kann. Gerne darf hier auch getanzt und gefeiert werden.
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